Salve, sto cercando una psicoterapeuta specializzata in ISTDP in Torino e provincia o al limite anche nel resto della regione. Esiste?

Mi piacerebbe inoltre sapere in tutta onestà se c'è un modo per lavorare su di sé da soli. Fare una sorta di autoterapia sull'inconscio, ad esempio di tipo junghiano (quando feci una ricerca tempo fa era uno degli approcci che più mi avevano ispirato), per guarire eventuali traumi che hanno portato all'innesco di problematiche come il disturbo ossessivo compulsivo. Ci sono dei libri che mi consigliereste?
Grazie molte.

Per quanto riguarda lo psicoterapeuta, provi a cercarlo nella sezione "ricerca professionisti". Sull'autoterapia, purtroppo non posso darLe buone notizie, nel senso che, se si parla di terapia, significa che c'è una patologia, e se c'è una patologia significa che c'è una diagnosi, e chi l'ha fatta? Un professionista? O è anche questa frutto di Sue conclusioni basate su ricerche autonome? In generale, quando si parla di salute, sia fisica che mentale, è meglio evitare il fai-da-te. Questo non significa che non si possa arrivare a stare meglio con sè stessi tramite un processo di introspezione, ma può funzionare in caso di malesseri relativamente blandi, ma se parliamo di vere psicopatologie, come il disturbo di personalità ossessivo-compulsiva, l'introspezione non è sufficiente, a meno che non siamo Freud. Di libri sul così detto autoaiuto ce ne sono quanti ne vuole, ma proprio questa offerta eccessiva dovrebbe far riflettere sulla loro reale efficacia.