Sono una ragazza di 25 anni, non ho amici, sto solo con la mia famiglia.. vorrei migliorarmi e iniziarmi a piacere perché so che questa è la prima cosa da fare e che il resto verrà da se, ma il mio problema è che quando rivedo le foto delle mie compagne di classe o comunque di persone che conoscevo, mi viene voglia di migliorarmi di iniziare a piacermi, iniziare ad allenarmi ecc. ma alla fine non faccio mai niente, ogni giorno che passa è così. ho anche provato a scrivermi su un foglietto quello da fare appena sveglia ma non riesco..

Sembra demotivata, Le manca un obiettivo. Potrebbe trattarsi di un lieve disturbo dell'umore. Cominci a fissare un obiettivo, quello al quale vorrebbe arrivare, la Sua massima aspirazione nella vita. Poi lo suddivida in sotto-obiettivi, poi in altri sotto-obiettivi ancora più piccoli, fino ad arrivare a sotto-obiettivi che si potrebbero raggiungere nell'arco di un giorno. Non esistono segreti o formule magiche per essere felici, è solo una banale questione di atteggiamento e di impegno costante, quotidiano e assiduo. Potrebbe, eventualmente, parlare della Sua mancanza di energia al Suo medico di base e ascoltare anche i suoi consigli, i medici di famiglia con una certa esperienza sanno affrontare anche questi problemi.