La prima cosa da fare in questi casi è capire se i sintomi descritti possano dipendere da un disturbo organico, quindi, se ancora non lo avesse fatto, deve riferire immediatamente al Suo medico di base quanto riportato in questo post. Se sta già assumendo farmaci, deve leggerne, nei relativi fogli illustrativi, gli effetti collaterali, e accertarsi che i sintomi descritti non siano tra essi. Se entrambi tali controlli risulteranno negativi, probabilmente si tratta di un disturbo d'ansia, ma se prima non fa i controlli di cui sopra è prematuro parlare di cosa fare in tal caso.